【国际经贸学院】无法逃离的生命挑战
【国际经贸学院】无法逃离的生命挑战
点击数:    更新时间:2019-05-20

无法逃离的生命挑战

最近,有一则新闻让我深思,同时让我感觉自己很幸运。417日晚10点左右,上海卢浦大桥发生了一起跳桥事故。据调查,一名17岁男孩因在校与同学发生矛盾,遭到了母亲批评,遂跳桥自杀。

生命总会遇到挑战,只有克服了这些挑战才能活得更加自在。也许是母亲的言辞过激,也许是与同学的矛盾让他感觉无法调和,也许是压在身上许久的学习、生活压力让他心理垮掉……不管是哪一种原因,他最后的决定——跳桥,就是生命的结束。

那么,当这种事情发生在你身上时,应该怎样缓解学习和生活的压力呢?

1.培养兴趣爱好。兴趣往往让人神色愉快,绘画、书法、下棋等都是很好的放松心情、缓解压力的兴趣。

2.和谐家庭关系,家庭是我们的避风港,家庭和谐能让我们的工作顺心、生活舒心。

3.注意休息。工作和学习的时间都不宜过长,适当休息有利于提高工作学习的效率,也有利于身心健康。

4.学会糊涂。有一个宽广旷达的胸襟很重要。这意味着,你不会为鸡毛蒜皮、不足挂齿的小事烦心。

5.运动。适当的运动可以释放压力,出汗可以让心态放松。

6.听歌。听一些舒缓心情的轻音乐会让心情舒畅。

……

人生是不平坦的,你回首望过去的都是你填补过的平坦,但你的面前仍是未知的坑坑洼洼。你需要小心翼翼,步步观望,谨防掉入坑坑洼洼,即使掉入,也要及时爬起,及时填补。度过了重重磨难,才会看见更精彩的风景。

无法逃离的生命挑战

最近,有一则新闻让我深思,同时让我感觉自己很幸运。417日晚10点左右,上海卢浦大桥发生了一起跳桥事故。据调查,一名17岁男孩因在校与同学发生矛盾,遭到了母亲批评,遂跳桥自杀。

生命总会遇到挑战,只有克服了这些挑战才能活得更加自在。也许是母亲的言辞过激,也许是与同学的矛盾让他感觉无法调和,也许是压在身上许久的学习、生活压力让他心理垮掉……不管是哪一种原因,他最后的决定——跳桥,就是生命的结束。

那么,当这种事情发生在你身上时,应该怎样缓解学习和生活的压力呢?

1.培养兴趣爱好。兴趣往往让人神色愉快,绘画、书法、下棋等都是很好的放松心情、缓解压力的兴趣。

2.和谐家庭关系,家庭是我们的避风港,家庭和谐能让我们的工作顺心、生活舒心。

3.注意休息。工作和学习的时间都不宜过长,适当休息有利于提高工作学习的效率,也有利于身心健康。

4.学会糊涂。有一个宽广旷达的胸襟很重要。这意味着,你不会为鸡毛蒜皮、不足挂齿的小事烦心。

5.运动。适当的运动可以释放压力,出汗可以让心态放松。

6.听歌。听一些舒缓心情的轻音乐会让心情舒畅。

……

人生是不平坦的,你回首望过去的都是你填补过的平坦,但你的面前仍是未知的坑坑洼洼。你需要小心翼翼,步步观望,谨防掉入坑坑洼洼,即使掉入,也要及时爬起,及时填补。度过了重重磨难,才会看见更精彩的风景。


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