【统计学院】 大学生心理健康文章
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点击数:    更新时间:2019-12-08

大学生心理健康文章

在社会进入高度现代化的今天,人们的生活节奏随着社会的节奏加快而加快,竞争越来激烈,不论是大人还是小孩之间,都存在着竞争的关系,人际关系也因此变得越来越复杂。

由于科学技术的飞速发展,科学知识日新月异,迫使人们不断的更新知识,人们的观念意识、情感态度复杂嬗变,对于大学生来说尤其如此,作为现代社会的组成部分,在大学学习和生活的大学生对于社会心理这块时代的“晴雨表”,十分敏感,况且大学生作为一个作为一个特殊的社会群体,还有他们自己的许多特殊的问题,从外部环境来看,当前不断变化的思想观念、社会生活环境等都对大学生产生了深刻的影响,大学生必须快速适应紧张的社会生活节奏,就业竞争的加剧所带来的职业选择的提前以及与之相关的高强度的心智付出等也使大学生的心理压力进一步加大。

从大学生本身来看,大学生一般都在十八到二十三岁之间,正处于青年中期,属于心理变化最大的时间段,在面临一系列的各种心理、生理、社会适应等问题时,及其容易发生心理矛盾,如果不及时疏导,更有可能会进一步发展成心理疾病。

所以如果同学们如果发现了自己的一些心理上的变化,千万不要害怕,因为这是很正常的事情,在各种压力的冲击下,一个人的心理防线及其容易被压垮,但是最重要的是同学们需要去寻求心理帮助,而不是一个人自己藏在心里面,不然的话,及其有可能会进一步发展成心理疾病。

对我们大学生们来说,避免心理疾病的最好方法就是建立良好的人际关系,在人与人真诚的交往中,我们可以感受到人真善美的一面,既可以更加客观的认识自己也能够从多方面认识他人,在大学中也可以积极参与一些积极向上的活动,向那些阳光活泼的同学学习他们的心态。

另外,我们还需要锻炼自己的心理承受能力,提高自己的情绪调控能力。同时学校也要认识到磨炼意志,提高大学生的心理素质是解决大学生心理疾病的根本途径,因此心理教育是必不可少的,但学校要做到的不只是事后疏导,更要加强的前期教育,把心理疾病的萌芽扼杀在摇篮里,从根本上解决问题。

总之,大学生要做到心理健康,争取身心健康才是成才的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合,大学生才有了可靠的内部条件,我相信在学校和部分学生的努力下,我们学校一定可以培养出心理健康和生理健康兼顾的优秀大学生。

                                                                              (作者/统计学院 王泓凯)

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