【人文学院】 活在当下
【人文学院】 活在当下
点击数:    更新时间:2019-12-08

           活在当下

高考刚刚结束,相信很多人对高三的那段时光记忆犹新。对于我来说,那段经历也是非常难忘的。我在高一高二的时候学习并不算上心,一进入高三,顿时有一种现实的压力扑面而来。

我一方面后悔自己在过去做了错误的选择没有尽力的学习,一方面又对未来充满了焦虑甚至恐惧,深切的觉得自己大概是很难考上自己理想的大学了。

当时的我几乎被焦虑和压力压垮了,每天绝大多数的时间花在了几乎毫无意义的担忧和焦虑上,真正有效率的时间几乎屈指可数。我的状态就是每天浑浑噩噩,到了晚上又无比自责:怎么眼一睁一闭一天就没有了?每天不仅要处理已有的情绪,还要计算上额外的自责和压力。心里特别的消沉和抑郁。当然,后面我及时进行了调整,核心的点就在于我让自己意识到了,其实无论你怎么担心后悔,往事已然不可追了。

每天的自责也好,焦虑也罢,其实都是我对于达不到目标的恐惧和对于未来的担忧。唯一的解决方法,就是让自己开始一道一道的解题,一张一张的做卷,一本一本的看书。尽量不去担心,尽量不去后悔,尽力把自己的注意力集中在当时当地,少去想过去和未来。我们的语文老师经常跟我们说要“活在当下”,做好当下的事情,顺其自然接受每一种结果。很多时候担忧未来除了增加额外的焦虑之外,再无其他用处。做好自己眼前的选择,过好自己眼前的生活,我想时间会给你答案。

最后我想借用Paulo Coelho 在《牧羊少年奇幻之旅》里的话:
“我现在还活着。当我吃东西的时候,我就一心一意地吃;走路的时候,我就只管走路;如果我必须打仗,那么这一天和其它任何一天一样,都是我死去的好日子。因为我既不生活在过去里,也不生活在将来中,我所有的仅仅是现在,我只对现在感兴趣。假如你能总是把握着现在,你就能成为一个幸福的人。你将会发现,沙漠中存在着生命,夜空里有着星星,战士们打仗因为是人类生活的一个组成部分。生活是一个节日,是一场盛大的宴会,因为它永远是,又仅仅是我们现在经历的这一刻。”

                                               (作者/人文学院 李佳宁) 


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