【人文学院】 心理科普
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点击数:    更新时间:2019-12-08

          心理科普

心理学是一门奇妙的学科,其中奥妙也常常反应在生活中,与我们息息相关。那么,对于大学生来说,又有哪些心理学效应我们应该了解并且积极运用的呢?不妨一起来看看吧。

1.习得性无助

“习得性无助”是指通过学习形成的一种对现实的无望和无可奈何的行为、心理状态,

或者因为重复的失败或惩罚而造成的听任摆布的行为。这个效应最早由美国心理学家塞利格曼1967年在研究动物时提出。他将狗放在一个密闭笼子中,并随机给它电击效果。

起初被实验的狗因为疼痛而到处寻找出口,但几次下来,它发现自己根本出不去这个笼子。

后来实验员将笼门打开,但依旧以同样的方式电击这只狗,它却疼痛地趴在地上,不愿意再起身像之前一样寻找出口了。

这提醒我们,不要轻易放弃希望,也许离成功,只剩最后一步。

2.酒与污水定律是指:

如果把一匙酒倒进一桶污水中,得到的是一桶污水;

如果把一匙污水倒进一桶酒中,得到的还是一桶污水。

因而我们要理性择友,更重要的是做好自己的事,成为一酿美酒而不是污水。

3聚光灯效应.

聚光灯效应(spot light effects)是心理学上的专业术语,指不经意的把自己的问题放到无限大。

但是事实上根本没有那么多人会记得你的出糗,大家不过是一笑而过。所以我们不要让聚光灯效应限制了自己的脚步,放平心态勇敢做自己。

  1. 曝光效应

    曝光效应(the exposure effect or the mere exposure effect),又谓多看效应、(简单、单纯)暴露效应、(纯粹)接触效应等等,它是一种心理现象,指的是我们会偏好自己熟悉的事物。社会心理学又把这种效应叫做熟悉定律(familiarity principle)。对人际交往吸引力的研究发现,我们见到某个人的次数越多,就越觉得此人招人喜爱、令人愉快。

    因此,想要提高人际交往能力的同学们可以参考一下,适当提升熟悉度;当然,运用到恋爱中去也不是不可以哦。

                                                                                                                            (作者/人文学院 谢庆源)

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